Découverte
Pour essayer la discipline.
80 €
4 cours de 1 h
Ou 100 € pour 4 cours de 1 h 30.
S'inscrireEnghien-les-Bains · Nova Dance Studio
Pole Dance
La Pole Dance est une discipline complète qui mêle danse, expression corporelle, force, souplesse et acrobaties autour d'une barre verticale.
01 · La discipline
La pole dance à Enghien-les-Bains
Accessible à tous les niveaux, elle permet de développer progressivement sa force, sa coordination, sa souplesse et sa confiance en soi, tout en prenant plaisir à danser et à bouger.
À Nova Dance Studio, les cours de Pole Dance sont proposés dans une ambiance bienveillante et conviviale, que vous soyez débutant(e) ou que vous pratiquiez déjà la discipline. Chacun évolue à son rythme, avec des exercices adaptés à son niveau et à ses objectifs.
Au fil des séances, vous apprendrez les différentes techniques de la Pole Dance :
- 01Figures
- 02Spins
- 03Transitions
- 04Montées
- 05Travail au sol
- 06Enchaînements dansés
La discipline permet ainsi de progresser aussi bien sur le plan physique qu'artistique.
Plus qu'une activité sportive, la Pole Dance est une véritable façon de s'exprimer, de se dépasser et de prendre confiance en son corps.
Force
souplesse
Paula, dans la salle de la rue Blanche.
02 · La professeure
Paula
Professeure de pole dance
Paula pratique la danse depuis son plus jeune âge à travers le classique, le modern jazz et le contemporain. La danse a toujours été pour elle le moyen le plus naturel de s'exprimer librement.
À 20 ans, elle découvre la pole dance, une discipline qui s'impose comme une évidence : un parfait mélange entre l'expression artistique, la liberté de mouvement et le dépassement de soi.
Aujourd'hui, elle est heureuse de transmettre cette passion et ce savoir, et d'accompagner chacun dans son propre parcours.
03 · Les cours
Le mardi, trois créneaux
Au 6 rue Blanche, 95880 Enghien-les-Bains. Chacun évolue à son rythme, avec des exercices adaptés à son niveau.
Mardi · barreau 1
18hà19h
Ados
Mardi · barreau 2
19hà20h30
Initiation / DébutantPour débuter
Mardi · barreau 3
20h30à22h
Tous niveaux
04 · Les formules
Découverte, trimestre, année
Trimestre
D'octobre à juin.
200 €
1 h par semaine
Ou 250 € pour 1 h 30 par semaine.
S'inscrireAnnuel
La saison complète.
630 €
1 h par semaine
Ou 690 € pour 1 h 30 par semaine.
S'inscrire- Toutes cotisations réglées ne sont pas remboursables.
- Tout trimestre commencé est dû.
- Inscription : acompte de 50 € (remboursable) pour bloquer sa place.
05 · Avant le premier cours
Vos questions, nos réponses
- 01Peut-on commencer sans expérience ?
- Oui. Les cours sont accessibles à tous les niveaux, que vous soyez débutant(e) ou que vous pratiquiez déjà. Chacun évolue à son rythme, avec des exercices adaptés à son niveau et à ses objectifs. Le mardi 19h-20h30 est le créneau Initiation / Débutant.
- 02Peut-on essayer avant de s'engager ?
- Oui, avec la formule Découverte : 4 cours de 1 h pour 80 €, ou 4 cours de 1 h 30 pour 100 €. Le trimestre et l'année viennent ensuite si la discipline vous plaît.
- 03Qu'est-ce qu'on apprend ?
- Au fil des séances : figures, spins, transitions, montées, travail au sol et enchaînements dansés. La discipline mêle danse, expression corporelle, force, souplesse et acrobaties autour d'une barre verticale.
- 04Quand ont lieu les cours de pole dance à Enghien-les-Bains ?
- Le mardi, au 6 rue Blanche : 18h-19h pour les ados, 19h-20h30 en initiation / débutant, 20h30-22h tous niveaux.
- 05Faut-il un certificat médical ?
- Oui : un certificat médical avec la mention « aptitude au sport », ou une attestation sur l'honneur d'absence de problèmes physiques.
- 06Comment s'inscrire ?
- L'inscription se fait depuis le site. Un acompte de 50 €, remboursable, bloque la place. Les cotisations réglées ne sont pas remboursables, et tout trimestre commencé est dû.
06 · La salle
Les barres de la rue Blanche
La barre vous attend.
Venez découvrir la Pole Dance chez Nova Dance Studio et laissez-vous surprendre par tout ce que votre corps est capable de faire.
6 rue Blanche, 95880 Enghien-les-Bains·06 83 36 68 93